教师、播音员、歌唱家等职业每天都要大量用嗓，常有咽喉肿痛等呼吸困难症状，在潮湿的春天更是如此。引荐一款护嗓的茶饮，制作非常简单，可日常保健服用。所取新鲜青橄榄3个、粉葛10克，将材料洗涤后，切碎或者托小粒，放进茶壶中用沸水冲泡，蒸10~15分钟后，才可饮用。

方中，青橄榄为“肺之果”，味甘酸、性平，有生津止渴、清肺利咽的功效，也能油腻、歧义酒食。粉葛味甘辛，性平，具备解肌公开发表、生津止渴、升阳止泻的功效。需注意，本品酸涩，小便干结者慎饮；喜甜的人可必要特蜂蜜。

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